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¿Somos esclavos de lo que pensamos? ¿El proceso que ocurre desde el momento en que nace un pensamiento y se convierte en palabra o acción, escapa completamente a nuestra capacidad de guía o de determinación?

Un pensamiento surge, y cuando esto ocurre en general está condicionado por quienes somos, nuestra cultura, conocimientos, temores, creencias, hábitos y muchas cosas más que hacen que nuestro pensamiento sea único y personal, un reflejo de nuestra propia identidad.

En este episodio de Palabras en el Camino exploramos la manera en que no puedes en general elegir o controlar aquello que nace de tu mente, pero puedes optar por cómo alimentarla de manera adecuada para influir sobre la salud de tus pensamientos.

Siempre hay un espacio, por más pequeño que sea, entre el pensamiento y la acción... o en ocasiones incluso un largo espacio que se da entre el pensamiento y la inacción. ¿Cómo podemos responder en lugar de reaccionar?

En este episodio hago referencia a una de las cosas que ocurren en ese espacio, que es la manera en que partimos de un pensamiento original y comenzamos a sumarle otros pensamientos, ideas y conclusiones que al final terminan convirtiéndose en un ensamble o conjunto de pensamientos y emociones que en general tienen poco que ver con aquel primer pensamiento que surgió en nuestra mente.

A esto es lo que llamo el efecto “bola de nieve mental”.

Un pensamiento surge, y en ocasiones le agregamos, sumamos y modificamos cosas a tal punto que queda poco y nada del pensamiento original.