atención

Nos encontramos en el camino de la vida con obstáculos que pueden alterar el curso del trayecto hacia la verdadera felicidad, e incluso detenerlo o -lo que es más complejo- hacernos retroceder. El éxito que podemos alcanzar en un proceso de transformación depende en gran medida de encontrar los soportes necesarios como la pertenencia, el propósito y la trascendencia... y de evitar los obstáculos.

En este episodio comienzo a reflexionar sobre el primero de estos obstáculos: el apego y la aversión.

¿Qué es lo que nos ocurre cuando conectamos con las cosas de la vida que nos transportan a otro plano? ¿Qué nos pasa cuando algo nos conmueve tan profundamente que todo a nuestro alrededor toma otra dimensión?

En este episodio exploro la "trascendencia" como un ingrediente de una vida con sentido. Algo que ocurre en el momento que conectamos con una sensación de conexión y unidad que se convierte en una conciencia abarcadora con todo lo que existe.

El propósito en la vida es como una brújula que te guía por el camino de tu existencia. Te mantiene centrado, enfocado y claro en lo que realmente te importa, y lo que quieres para tí y para el resto.

En este episodio reflexiono sobre uno de los principales pilares para una vida vivida en profundo bienestar: El sentido de propósito. El gran "por qué" en tu vida.

La pertenencia es un componente fundamental de una vida con sentido, porque nos conecta con nuestro valor como seres humanos no por lo que traemos o por lo que ofrecemos, sino tan sólo por lo que realmente importa, que es quienes somos.

En este episodio reflexiono sobre uno de los principales pilares para una vida vivida en profundo bienestar.

Estar feliz es una condición efímera que depende de circunstancias del momento, y ser feliz es un estado de profundo bienestar que se mantiene en el tiempo. Si podemos entender qué es lo que nos hace estar felices y por otro lado qué nos lleva a ser felices, es posible dar un importante paso hacia el verdadero y profundo bienestar.

¿Qué le da entonces sentido a tu vida? ¿Por qué eres quién eres? En este episodio reflexiono sobre la importancia de hallarle el sentido a tu vida.

Muchas veces nos hacemos la pregunta ¿Por qué? o ¿Por qué pasa esto ahora? ¿Por qué me pasa a mí?

Intentar comprender el origen de las cosas que ocurren en nuestra vida es importante, y sin embargo lo es tanto o más el poder tomar consciencia de su destino. Pasamos así de una visión de “pasado” a una visión de “futuro”, de comprender el potencial de cambio en cada situación.

En este episodio veremos la importancia de observar las situaciones no sólo desde sus orígenes, sino también sus potenciales consecuencias transformadoras.

El cambio sucede, y lo que determina cómo va a impactar en nuestro estado de bienestar, de felicidad, es la capacidad que tengamos de aceptación y adaptabilidad. Porque este movimiento que produce el cambio puede llevarnos a decepciones y desafíos. O también puede crear para nosotros grandes oportunidades.

En este episodio reflexiono sobre nuestra capacidad de aceptar e integrar el cambio como premisa fundamental para el bienestar y felicidad.