La ciencia nos dice (hoy) que tenemos alrededor de 6.200 pensamientos por día. Si consideramos que permanecemos en promedio unas 17 o 18 horas despiertos cada día, esto significa que tenemos alrededor de cinco a seis pensamientos por minuto (¡O uno cada diez segundos!).
En este episodio hablo sobre un importante aspecto de la actividad mental, relacionado al tema cómo y cuánto pensamos.
Entre esos 6.200 pensamientos hay mucho proceso mental muy valioso: Pensamientos que nos permiten actuar de cierta manera, u operar de cierta forma. Estos son pensamientos que nos ayudan a planear para el futuro o a reflexionar sobre el pasado. Pero asimismo hay otros pensamientos, y quizá lamentablemente sean la mayoría, que lo único que hacen es ocupar energía y espacio en nuestra mente, sin realmente tener ningún beneficio aparente...
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